Tu te sens souvent stressé·e… mais sans vraiment savoir de quel stress il s’agit ?
Bonne nouvelle : tout le stress ne se ressemble pas et surtout, il ne se régule pas de la même façon.
 
✨ L’objectif n’est pas de supprimer le stress à tout prix, mais d’apprendre à le reconnaître, le comprendre et y répondre avec plus de justesse.
 
Un format simple, accessible et éclairant pour mettre enfin des mots sur ce que tu ressens…
et commencer à retrouver plus de calme, de clarté et de sécurité intérieure 💛
 
📥 À lire tranquillement, à garder sous la main, et à relire dès que ton système s’emballe.